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Salud Emocional

¿Las RRSS ayudan a superar la soledad?
En Febrero de este 2018 la BBC News realizó una encuesta titulada “Experimento sobre la Soledad” en la cual participaron 55.000 personas de todo el mundo y con la cual querían conocer cuál era la prevalencia y la percepción hacia la soledad. Hace

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Limpieza y sanación del hogar
Algo que nos llama la atención es que con el paso de los años en los hogares se tienden a acumular muchos artefactos, utensilios o incluso ropa que simplemente queda guardada sin ningún uso. Esa acumulación de cosas, se da debido a que no siempre se

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Las heridas emocionales toman más en sanar
Hay una frase popular que dice, "caras vemos, corazones no sabemos". Es decir, podemos observar a una persona físicamente pero con ello no siempre podremos conocer cómo se siente emocionalmente. Es una realidad que todas las personas llevan

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Aprenda sobre "los procesos oponentes"
Se sabe que el organismo humano tiende a la homeostasis, es decir a ese estado de equilibrio físico con el ambiente que le rodea; ahora bien, según las investigaciones de Solomon y Corbit, dos psicólogos estadounidenses, también el ser humano busca

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¿Qué hacer si se siente ignorado?
Sabemos que el verse ignorado por otras personas puede llevar a una persona a sentirse sola. Dicho sentimiento, según diversas opiniones, es uno de los peores que puede experimentar el ser humano debido a que podría llevarlo a pensar que su vida no

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Medidas a seguir al cerrar una etapa
Todas las etapas de la vida acaban. En algún momento dejamos de ser niños para ser adolescentes; luego dejamos de ser adolescentes para pasar a la adultez; cuando cerramos la adultez pasamos a nuestra senectud e inevitablemente luego terminamos la

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Trucos para mejorar el estado de ánimo
En algún momento de nuestra vida hemos sentido que nuestro estado de ánimo no es el mejor y, como ya hemos abordado en otros artículos, es algo normal en todas las personas.El estado de ánimo es una sensación sentimental prolongada que recorre los

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¿Cómo superar una pérdida?
A lo largo de la vida experimentamos muchas pérdidas: la muerte de algún familiar, el salir de la escuela, cuando se nos perdió alguna cosa en el colegio o cuando se nos murió nuestra mascota. Nuestra vida está marcada por pérdidas.En el artículo del

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Mantenga la calma en medio del caos
Algunas veces, nos encontramos en medio de situaciones que pueden ser tóxicas para nuestro bienestar psicológico, emocional y hasta físico. Y uno de los factores que pueden hacer de nuestro entorno algo enfermizo, son las personas que se encuentran

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Detenga el círculo de la tristeza y rencor
Todos en la vida hemos pasado por situaciones que nos entristecen, muchas de esas situaciones que nos hacen sentir así son ocasionadas por otras personas. Lo anterior debido a que muchos seres humanos, voluntaria o involuntariamente, dañan a otros y

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La importancia de decir... me equivoqué
Somos seres humanos y una norma que aplica para todos por igual es que en algún momento de nuestra vida podemos cometer algún error. Desde algún descuido por nuestra forma de ser hasta un momento de ira que nos lleva a hacer o decir cosas de las

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Implicaciones de los estados alterados
En algunas ocasiones nos encontramos en lo que, para efectos de este artículo, llamaremos estados alterados de conciencia.Los estados alterados de conciencia son un estado de ánimo que nos nubla el juicio debido a factores como: el estrés, el

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