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| Salud Emocional |
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Hay que cortar todo lo que nos daña
La sociedad en la cual hemos sido educados, nos ha enseñado durante toda la vida que si hay algo que no nos gusta en nuestra vida debemos dejar que se quede. Por ejemplo, si una persona no se siente a gusto manteniendo comunicación o viviendo |
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El orden es tiempo y el tiempo, vida
A muchas personas les cuesta tener su casa aseada y en orden y desconocen que una casa ordenada ayuda a tener una mejor salud mental y disfrutar más de la vida. En España se realizó una investigación que estuvo a cargo de Ana García, el cual |
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Consejos para evitar estrés al volante
Al año los accidentes de tránsito cobran alrededor de 1,25 millones de vidas. Según forenses, muchos de estos accidentes se deben al estrés que viven las personas a lo largo de su día y que acrecientan al volante, factor que pone en riesgo a muchas |
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Fortaleza en tiempos de tristeza
En este momento, alrededor del mundo hay muchas personas en estados de ánimo nocivos. Los índices de depresión en la población son cada vez más altos y a veces no sabemos cómo abordar esta problemática tan sutil pero muy común. Los síntomas de |
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¿Cómo evitar los desgastes emocionales?
Nuestra motivación y energía corporal es muy relevante, si nuestra energía es baja nos sentimos cansados y desmotivados, por el contrario, cuando nuestra energía es alta nos cargamos de motivación y enfrentamos las situaciones del diario vivir con un |
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Hábitos que están destruyendo tu vida
A lo largo de nuestra vida vamos adquiriendo una serie de comportamientos que, sin darnos cuenta, se convierten en hábitos que cimentamos por las prácticas que llevamos a cabo diariamente. Hay hábitos positivos y negativos, la diferencia que separa a |
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Las tres conductas más preciadas del minimalismo
El minimalismo es un estilo de vida y una filosofía que pretende que las personas que lo practiquen lleven una vida simple y sin muchas posesiones materiales. Vivimos en un entorno demasiado estimulante y compulsivo al consumo. Lo que hace que |
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Recomendaciones para cuidar nuestra salud mental
La forma en cómo nos enfrentamos a la vida, las relaciones que tenemos con los demás y con el mundo e incluso el éxito o fracaso que tengamos en todo aquello que emprendemos, está atravesado e influido por el estado en el cual nos encontramos |
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Sane su niño interior y libere su máximo potencial
Muchas de las corrientes teóricas de las ciencias del comportamiento han planteado que los primeros 12 años de vida son fundamentales para la construcción psicológica de una persona debido a que, en esta etapa de la vida, somos sumamente receptivos |
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Consejos para desarrollar la paciencia
La paciencia es la capacidad de sufrir y tolerar desgracias y adversidades o cosas molestas u ofensivas, con fortaleza, sin quejarse ni rebelarse. La paciencia es un don que no todos tenemos la dicha de poseer pero la cual todos podemos desarrollar |
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Del amor al control hay solo un paso
Según el filósofo Aristóteles, todo en la vida debe estar equilibrado y no llegar a los extremos de exceso o falta de algo determinado. A esto le llamó, mantener en un justo medio. Así, incluso cuando se trata de algo tan fundamental como el amor, ni |
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Diferencias entre la tristeza y la depresión
El sentido de ciertas palabras se ha tergiversado con el paso del tiempo debido al uso coloquial que se le da a algunos términos. Eso pasa muchas veces con conceptos que son propios de alguna disciplina científica y que, por el inadecuado uso que se |
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