zona1zona2zona3zona4
 
 

La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón

 
     
  Más información  
 

Algunos hombres viven la novela que no han podido escribir, otros escriben la novela que no han podido vivir

 
  9 de Marzo / 2019
Ontario, California
 
  6 de Abril / 2019
Morrisville, NC
 
  3 de Mayo / 2019
Monroe Township, NJ
 
    Ver todos los eventos
ENCUESTAS
Denos su Opinión
  ¿Quién es el responsable de los actos que realizo?  
 
Yo soy el único responsable
Las personas que me rodean
A veces yo, a veces otros
Todos incluyéndome son responsables
 
  Ninguna de las anteriores  
   
   
La dieta líquida de la energía
Cuando se trata de nuestra alimentación al inicio del día, estamos acostumbrados a ingerir alimentos sólidos que muchas veces son a base de harinas, azúcares y grasas, lo cual nos satisface pero no nos aporta la energía suficiente para arrancar el día. 

Usualmente pensamos que los alimentos sólidos pueden aportarnos más energía que un líquido, y esto se debe a que los sólidos nos hacen sentir más “llenos” y acaban de inmediato con el hambre. Pero si preparamos un batido que nos aporte distintos nutrientes y además que contengan ingredientes que nos den esa sensación de satisfacción, veremos que puede ser más beneficioso y aportarnos mucha más energía que un plato de comida. 

Iniciar nuestra rutina con un batido tiene grandes ventajas como las siguientes: Nos ahorra tiempo, pues no nos toma más de 10 minutos prepararlo; podemos preparar gran variedad de batidos con diversos ingredientes, favorecen a nuestro sistema digestivo; podemos preparar batidos especiales para la concentración, aumentar nuestra energía, desintoxicar nuestro cuerpo, limpiar nuestra sangre, entre muchos otros. 

Podríamos mencionar una lista completa de batidos, pero por ahora mostraremos tres que consideramos esenciales para empezar nuestra mañana de la mejor forma posible: 
  • Batido de mango y banano: A este delicioso y nutritivo licuado le podemos agregar otros ingredientes como la avena, que nos aporta fibra y la miel como un sustituto del azúcar. 
  • Batido de naranja y fresa: Este batido en agua lo podemos acompañar con una porción de banano y miel para aportar potasio que favorece nuestros músculos y el funcionamiento de nuestro cuerpo. 
  • Batido verde de espinacas: Además de favorecer la eliminación de toxinas, y con ello la pérdida de peso, nos aporta gran cantidad de nutrientes que son cruciales para el buen desempeño a nivel de actividad física. Podemos agregarle kiwi y manzana verde para aumentar los beneficios que aporta. 

Luis Fallas
www.centrodesuperacionpersonal.com/luisfallas

 
 
Enviar a un Amigo Imprimir Descargar
 
Otros Artículos

Orden es rodearte solo de las cosas que amas
Algunos de ustedes conocerán a Marie Kondo debido al éxito que tuvo recientemente la serie de Netflix llamada Tidying Up. Este programa, sigue los cambios realizados por algunas familias en el orden de su hogar gracias a la orientación de Marie

Leer todo el artículo

¿Cómo las RRSS pueden acabar con tus relaciones?
Las redes sociales agarraron mucha fuerza en los últimos 20 años y aunque trajeron consigo muchas ventajas comunicativas muchas personas previeron las secuelas negativas que con ellas también llegaron. Debido a esto, algunas personas se resistieron

Leer todo el artículo

El mejor día de la semana para organizarse
Debido a que muchas personas trabajan de lunes a sábado, el domingo lo toman como un día de descanso para dedicarse a ellos mismos o a sus familias. Sin embargo, si pudiéramos añadir a los domingos un espacio para la planificación veríamos un cambio

Leer todo el artículo

El sentimiento más destructivo para un ser humano
Algunas personas suelen creer que la emoción más negativa que un ser humano puede llegar a experimentar es la tristeza debido a que puede llevar a las personas a la depresión. Sin embargo, hay una emoción aún más peligrosa y dañina que la depresión y

Leer todo el artículo
Otras Categorías
  Ventas
Responsabilidad Social
Planificación
Eficiencia
Tecnología
Carácter
Optimismo
Abundancia
Leyes universales
Karma
Imagen Personal
Negocios
Depresión
Mujer
Futuro
Finanzas
Vida
Inteligencia Emocional
Terapias
Creencia
Familia
Perseverancia
Autoestima
Liderazgo
Gratitud
Objetivos
Emprendimiento
Prosperidad
Innovación
Ser humano
Felicidad
Valores
Motivación personal
Tercera Edad
Poder Mental
Metas
Presente
Pasión
Humildad
Confianza
Empatía
Autoconocimiento
Aprender en el S. XXI
Compromiso
Negociación y Ventas
Servicio al Cliente
Trabajo en Equipo
Integridad
El PPH
Comunicados
Relaciones Humanas
Espíritu Emprendedor
Adversidad
Sueños
Manejo del tiempo
Hablar en Público
Salud Emocional
Formación de Equipos
Comunicación
Responsabilidad
Adolescencia
Salud
Miedo
Entusiasmo
Éxito Empresarial
Hipnosis
Mercadotecnia
Lenguaje Corporal
Éxito Personal
Actitud Positiva
 
 
  "Invierte en ti mismo si en ti confías"  
   
 
Llena el formulario
Nombre
Apellido
Email
 
loader
sistema compra 3
NOTICIAS